Kesehatan

Kesehatan

Manfaat Kesehatan Mental Berolahraga

Manfaat Kesehatan Mental Berolahraga : Ada banyak manfaat mental dari aktivitas fisik, seperti olahraga. Menurut penelitian terbaru, telah ditemukan bahwa mengambil bagian dalam olahraga dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental Anda. Pada artikel ini, kita akan melihat lebih dekat beberapa manfaat kesehatan mental utama dari olahraga. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

1. Peningkatan Suasana Hati

Jika Anda ingin

Selengkapnya
rangkuman.my.id
Kesehatan

Rambut Rontok ? Ini Beberapa Pilihan Perawatan Medis Berlisensi Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Tak jarang setelah mengalami penipisan dan kerontokan rambut seseorang sangat menderita dan sering kali menjadi down secara mental. Meskipun kondisi ini hanya sementara, perawatan rambut rontok sudah tersedia untuk digunakan. Umumnya, kerontokan rambut tidak terjadi dalam sekejap, melainkan datang dengan kecepatan yang lambat namun konstan. Ini dapat terjadi melalui tambalan atau menyebar ke seluruh kulit kepala. Seseorang biasanya memiliki sekitar Selengkapnya

https://rangkuman.my.id
Kesehatan

5 Langkah Mulai Mengubah Kesehatan Anda

5 Langkah Mulai Mengubah Kesehatan Anda : Meskipun ya, tim kami lahir di dunia dengan tujuan atletik tinggi yang intens seperti binaraga, bukan tujuan kami untuk mendukung orang menjadi binaragawan – JAUH DARI ITU! 😉 Jadi kamu bisa santai sekarang!!

Tapi itu tujuan kami untuk berbagi dengan Anda mengapa pelajaran dari pengalaman kami menguasai kesehatan manusia & tubuh, & bagaimana mengembangkan

Selengkapnya
rangkuman.my.id
Kesehatan

Insomnia

Insomnia, juga dikenal sebagai sulit tidur, adalah gangguan tidur di mana orang sulit tidur. Mereka mungkin mengalami kesulitan tidur, atau tetap tertidur selama yang diinginkan. Insomnia biasanya diikuti oleh kantuk di siang hari, energi rendah, lekas marah, dan suasana hati yang depresi. Ini dapat mengakibatkan peningkatan risiko tabrakan kendaraan bermotor, serta masalah fokus dalam belajar. Insomnia bisa bersifat … Selengkapnya

menggendong bayi yang benar
Kesehatan

5 Cara Menggendong Agar Bayi Merasa Nyaman

Para mama dan papa baru mungkin bingung bagaimana sih menggendong bayi yang benar sehingga bayi merasa nyaman. Badan bayi baru lahir yang mungil terkadang membuat mama dan papa takut untuk menggendongnya. Bukannya membuat nyaman malah menjadi kaku dan tidak nyaman untuk bayi. Berikut ini cara menggendong bayi yang benar untuk mama dan papa sehingga tidak perlu takut lagi saat menggendong … Selengkapnya

Sleep Apnea
Kesehatan

Panduan Penting Mengatasi Sleep Apnea (Susah Tidur)

Panduan Penting Mengatasi Sleep Apnea (Susah Tidur) : Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya berhenti bernapas untuk waktu yang singkat saat tidur. Jeda berlangsung selama beberapa detik atau menit tetapi sering terjadi berkali-kali dalam semalam. Ini terjadi karena sejumlah alasan, tetapi alasan paling umum adalah ketika saluran udara kolaps.

Orang yang menderita kondisi ini juga sering terbangun di … Selengkapnya