Kesehatan

5 Cara Menggendong Agar Bayi Merasa Nyaman

Kesehatan | Rabu, 15 Sep 2021 - 16:31 WIB

Rabu, 15 Sep 2021 - 16:31 WIB

Para mama dan papa baru mungkin bingung bagaimana sih menggendong bayi yang benar sehingga bayi merasa nyaman. Badan bayi baru lahir yang mungil terkadang membuat mama dan papa takut untuk menggendongnya. Bukannya membuat nyaman malah menjadi kaku dan tidak nyaman untuk bayi. Berikut ini cara menggendong bayi yang benar untuk mama dan papa sehingga tidak perlu takut lagi saat menggendong … Selengkapnya

Panduan Penting Mengatasi Sleep Apnea (Susah Tidur)

Kesehatan | Kamis, 15 Jul 2021 - 10:09 WIB

Kamis, 15 Jul 2021 - 10:09 WIB

Panduan Penting Mengatasi Sleep Apnea (Susah Tidur) : Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya berhenti bernapas untuk waktu yang singkat saat tidur. Jeda berlangsung selama beberapa detik atau menit tetapi sering terjadi berkali-kali dalam semalam. Ini terjadi karena sejumlah alasan, tetapi alasan paling umum adalah ketika saluran udara kolaps.

Orang yang menderita kondisi ini juga sering terbangun di … Selengkapnya

Menentukan Intensitas Latihan

Kesehatan | Kamis, 1 Jul 2021 - 15:05 WIB

Kamis, 1 Jul 2021 - 15:05 WIB

Menentukan Intensitas Latihan : Jika Anda baru berolahraga dan ingin memulai program latihan baru, Anda mungkin bertanya-tanya tingkat intensitas apa yang sesuai untuk tujuan dan tingkat kebugaran Anda. Banyak orang tidak yakin tingkat intensitas apa yang ditentukan oleh dan menghindari latihan yang diberi label sebagai intensitas kuat karena takut cedera atau kurangnya kemampuan.

Sebagai pelatih pribadi dan ahli fisiologi olahraga, … Selengkapnya

DVD Kebugaran Rumah Adalah Alat Latihan yang Berharga

Kesehatan | Selasa, 22 Jun 2021 - 14:56 WIB

Selasa, 22 Jun 2021 - 14:56 WIB

DVD Kebugaran Rumah Adalah Alat Latihan yang Berharga : olahraga triko, senam kaki-menghangatkan kaki di VHS-itulah Sistem Rumah Video bagi Anda yang berusia di bawah 25-olahraga menyukai kenyamanan berolahraga di rumah. VHS kini telah lama menjadi dinosaurus, tetapi fanatisme kebugaran di rumah masih hidup dan sehat.

DVD kebugaran di rumah adalah pilihan yang layak bagi mereka yang tidak memiliki keanggotaan … Selengkapnya

7 Kunci Kesehatan Dengan Pernapasan Yang Baik

Kesehatan | Senin, 21 Jun 2021 - 10:17 WIB

Senin, 21 Jun 2021 - 10:17 WIB

7 Kunci Kesehatan Dengan Pernapasan Yang Baik : Slogan yang sangat umum di kalangan penderita asma adalah “Ketika Anda tidak bisa bernapas, tidak ada lagi yang penting”, mengacu pada keputusasaan seseorang yang tidak bisa menghirup udara yang memberi kehidupan.

Apakah udara yang memberi kehidupan adalah cerita lengkap tentang pernapasan? Artikel ini mengambil saran pernapasan umum dan memberikan alasan kemanjurannya. Ini … Selengkapnya

Lima Penyakit Dan Kondisi Kesehatan

Kesehatan | Senin, 14 Jun 2021 - 16:00 WIB

Senin, 14 Jun 2021 - 16:00 WIB

Lima Penyakit Dan Kondisi Kesehatan Obesitas Dan Kegemukan ; Seorang profesional perawatan kesehatan dapat dengan mudah mengetahui apakah Anda mengalami obesitas, kelebihan berat badan, atau sehat hanya dengan mengukur Indeks Massa Tubuh Anda, atau BMI, singkatnya.

Ini secara efektif menentukan berat badan Anda secara proporsional dengan tinggi badan Anda dan semakin jauh ia melampaui cakupan kisaran standar, semakin besar peluang … Selengkapnya

Tips Terapi Mental Anak Remaja

Kesehatan | Sabtu, 12 Jun 2021 - 21:10 WIB

Sabtu, 12 Jun 2021 - 21:10 WIB

Tips terapi mental anak remaja yang bisa dilakukan. Dimana kesehatan mental ini sangat penting pada situasi yang ada saat ini agar jiwa dan raga sehat dalam menjalani hari. Lalu tips apa saja yang bisa dilakukan untuk terapi mental pada anak remaja?

1.Beri Kalimat Positif Pada Diri Sendiri

Pentingnya memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri ini bisa jadi kekuatan mental terbesar. … Selengkapnya

Cara Mencegah Diabetes Yang Bisa Dilakukan Mulai Hari Ini

Kesehatan | Rabu, 2 Jun 2021 - 15:40 WIB

Rabu, 2 Jun 2021 - 15:40 WIB

Penyakit diabetes melitus yang ditandai oleh naiknya kadar gula dalam darah. Penyebabnya bisa terkait dengan faktor keturunan hingga obesitas. Pencegahan diabetes tipe 1 sulit dilakukan karena berhubungan dengan faktor genetik. Sementara itu, diabetes tipe 2 yang awalnya berasal dari gaya hidup tidak sehat masih bisa dikunjungi. Cara untuk mencegah diabetes ini adalah dengan menjaga kadar gula darah tetap normal.

Ungkapan … Selengkapnya

Manfaat Buah Blueberry yang Jarang Orang Ketahui

Kesehatan | Jumat, 7 Mei 2021 - 01:14 WIB

Jumat, 7 Mei 2021 - 01:14 WIB

Manfaat Buah Blueberry yang Jarang Orang Ketahui : Warnanya yang biru dan rasanya yang manis menyegarkan membuat buah blueberry tidak hanya menarik di mata tetapi juga menggugah selera. Tapi tahukah Anda bahwa blueberry punya segudang manfaat bagi kesehatan sehingga membuatnya masuk ke dalam jejeran daftar superfood.

Blueberry yang termasuk dalam buah berry berwarna biru ini dapat dikonsumsi secara langsung atau … Selengkapnya

Tips diet saat puasa untuk menurunkan berat badan

Kesehatan | Rabu, 14 Apr 2021 - 22:27 WIB

Rabu, 14 Apr 2021 - 22:27 WIB

Tips diet saat puasa untuk menurunkan berat badan : Selama menjalankan ibadah puasa, banyak dari kita mengalami kenaikan pada berat badan. Padahal, saat berupasa tubuh kita tidak menerima asupan makanan selama kurang lebih 14 jam.

Kenaikan berat badan dapat disebabkan oleh pola makan yang salah. Namun, dengan memerhatikan nutrisi makanan yang dikonsumsi, puasa bisa menjadi metode penurunan berat badan atau … Selengkapnya

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Corona

Kesehatan | Rabu, 14 Apr 2021 - 03:16 WIB

Rabu, 14 Apr 2021 - 03:16 WIB

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Corona ; Imunitas tubuh yang prima dapat menekan bahkan mencegah tertularnya virus corona atau COVID-19. Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan berolahraga. Ada tips olahraga yang dilakukan dalam masa pandemi, termasuk olahraga di luar rumah. Olahraga merupakan benteng pertahanan kedua dalam upaya perlawanan terhadap COVID-19 setelah  memakai masker, … Selengkapnya

Sajian Menu Ramadhan yang Sehat untuk Keluarga

Kesehatan | Jumat, 9 Apr 2021 - 12:31 WIB

Jumat, 9 Apr 2021 - 12:31 WIB

Sajian Menu Ramadhan yang Sehat untuk Keluarga : Selama bulan Ramadhan, Bunda dan keluarga dianjurkan untuk tetap mendapat asupan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi beragam menu sehat, baik itu saat berbuka puasa maupun sahur. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga bisa menjalankan puasa dengan lancar.

Kecukupan asupan nutrisi tidak semata-mata tergantung pada banyaknya jumlah makanan yang disantap, melainkan … Selengkapnya