Asisten transportasi LRC Bavaria berolahraga,




Carina Walberer menikmati istirahat yang layak setelah mendaki Gunung Wildseeloder di Fieberbrunn, Austria. Walberer, yang bekerja sebagai asisten transportasi di Pusat Kesiapan Logistik Bavaria, percaya nutrisi, olahraga, dan gaya hidup sehat sangat penting. Dan hiking adalah salah satu hobi terbesarnya dan cara untuk tetap aktif dan bugar, katanya.
(Kredit Foto: Foto Courtesy)

LIHAT ASLI

GRAFENWOEHR, Jerman – Carina Walberer bukanlah seorang instruktur kebugaran, ahli gizi atau ahli gizi. Dia bukan ahli kesehatan atau dokter terlatih. Tapi itu tidak berarti dia tidak mengerti apa yang diperlukan untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan tetap bugar.

Asisten transportasi di Kantor Pemrosesan Properti Pribadi Pusat Kesiapan Logistik Bavaria di Grafenwoehr sebenarnya tahu sedikit. Itu dimulai ketika dia bekerja di dua fasilitas makan Angkatan Darat AS yang terpisah di Grafenwoehr dan Vilseck sebagai spesialis layanan makanan dan petugas dapur.

Selama lebih dari sembilan tahun Walberer, bersama rekan kerjanya di DFAC, bekerja sangat keras untuk memastikan Tentara AS yang ditempatkan atau dikerahkan ke wilayah tanggung jawab Garnisun Angkatan Darat AS Bavaria menerima makanan sehat bergizi.


Asisten transportasi LRC Bavaria menjadikan olahraga, nutrisi sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya



“Saya sangat berhati-hati dengan apa yang saya makan. Saya makan banyak buah dan sayuran, dan saya mencoba menghindari makanan yang tidak sehat dan bergizi rendah. Dan saya tidak makan banyak daging,” kata Carina Walberer, asisten transportasi di Kantor Pemrosesan Properti Pribadi Pusat Kesiapan Logistik Bavaria. “Ini sangat penting.”
(Kredit Foto: Alofagia Oney)

LIHAT ASLI

“Banyak Prajurit ini jauh dari rumah, dan mereka tinggal di barak sehingga mereka mengandalkan kami untuk menyediakan makanan bergizi yang baik bagi mereka,” kata Walberer. “Makanan segar, salad, dan buah-buahan – membantu menjaga mereka tetap sehat dan bugar, dan itu sangat penting.”

Dan pegawai nasional lokal berusia 35 tahun dengan LRC Bavaria Brigade Dukungan Lapangan ke-405 mempraktekkan apa yang dia khotbahkan. Ia sendiri berusaha untuk selalu makan sehat dan menjaga pola hidup sehat.

“Saya sangat berhati-hati dengan apa yang saya makan. Saya makan banyak buah dan sayuran, dan saya mencoba menghindari makanan yang tidak sehat dan bergizi rendah. Dan saya tidak makan banyak daging,” katanya. “Ini sangat penting.”

Tetapi Walberer – yang sebagai asisten transportasi bertanggung jawab untuk mengatur pergerakan properti pribadi dan barang-barang rumah tangga untuk Prajurit, warga sipil dan keluarga mereka – memiliki cara lain untuk tetap sehat dan bugar. Dia suka keluar.

“Mendaki gunung adalah salah satu hobi terbesar saya,” kata Walberer. “Untuk keluar dan mendapatkan udara segar, menikmati alam, melihat sesuatu yang baru dan indah, dan melakukan hiking dan olahraga yang baik – saya menyukainya.”

Walberer mengatakan dia telah menghabiskan banyak hari liburan di luar ruangan menikmati alam dan hiking. Pekerjaan normalnya menyiapkan pengiriman barang-barang rumah tangga menggunakan Sistem Properti Pribadi Pertahanan dan membantu pelanggan dengan kebutuhan transportasi mereka membuatnya berada di belakang meja hampir sepanjang waktu.


Asisten transportasi LRC Bavaria menjadikan olahraga, nutrisi sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya



Carina Walberer, asisten transportasi di Kantor Pemrosesan Properti Pribadi Pusat Kesiapan Logistik Bavaria, menikmati mendaki Gunung Buchensteinwand, Austria. Pekerjaan normal Walberer menyiapkan dokumen pengiriman barang-barang rumah tangga dan membantu pelanggan dengan kebutuhan transportasi mereka membuatnya berada di belakang meja hampir sepanjang waktu. Karena alasan itu, dia bilang dia suka keluar dan menikmati alam kapan pun dia bisa.
(Kredit Foto: Foto Courtesy)

LIHAT ASLI

Oleh karena itu, penduduk asli Parkstein, Jerman ini mengatakan bahwa dia sangat suka keluar untuk menikmati alam kapan pun dia bisa. Austria adalah salah satu tempat liburan favoritnya, katanya, dengan semua gunung dan jalur hiking yang bagus. Bukan hal yang aneh baginya untuk mendaki selama empat atau lima jam dalam satu hari – kebanyakan naik – sebelum dia harus berbalik dan kembali menuruni gunung sebelum gelap.

“Itu selalu sangat indah – pemandangan dan alamnya,” katanya. “Suatu kali saya melihat seluruh bidang kupu-kupu. Itu menakjubkan.”

“Dan itu baik untuk tubuh dan jiwa, semua udara segar dan olahraga,” kata Walberer. “Ini mengalahkan menghabiskan sepanjang hari di kantor.”

“Tetapi setiap orang berbeda,” tambah Walberer. “Beberapa orang suka pergi ke gym. Ada yang suka naik sepeda. Saya suka mendaki. Semua baik. Semua membantu kami untuk tetap aktif dan sehat.”

Pada bulan Oktober, Walberer akan memiliki lima tahun di kantor transportasi LRC Bavaria. Dia mengatakan dia bertanggung jawab untuk berbagai tugas.


Asisten transportasi LRC Bavaria menjadikan olahraga, nutrisi sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya



Carina Walberer adalah asisten transportasi di Personal Property Processing Office di Grafenwoehr, Jerman. PPPO adalah bagian dari Divisi Transportasi Pusat Kesiapan Logistik Bavaria, Brigade Dukungan Lapangan Angkatan Darat ke-405. Walberer akan memiliki lima tahun dengan PPPO pada bulan Oktober.
(Kredit Foto: Foto Courtesy)

LIHAT ASLI

“Saya bertanggung jawab untuk menyiapkan semua dokumen yang diperlukan untuk pengiriman properti pribadi. Saya juga mengadakan pengarahan transportasi untuk pelanggan, saya mengunggah dokumen ke Sistem Properti Pribadi Pertahanan, dan saya mengirim semua dokumen itu ke kantor pemesanan untuk mengoordinasikan pengiriman, ”kata Walberer.

“Ini banyak pekerjaan, tapi saya menikmatinya,” katanya. “Setiap pelanggan membawa tantangan yang berbeda. Mereka datang ke kantor hari ini, tetapi mereka akan pergi minggu depan, misalnya, jadi mungkin sulit.”

Namun Walberer mengatakan dia dan timnya di kantor transportasi LRC Bavaria melakukan yang terbaik untuk membantu pelanggan mereka sebisa mungkin.

“Ini pekerjaan saya. Saya akan mencoba semuanya,” katanya.

Dan dia berkata dia bahkan akan mencoba sepotong pizza sesekali – antara salad dan makanan yang lebih sehat, tentu saja.

“Semua orang suka pizza,” kata Walberer.

Kesehatan yang baik dimulai dengan nutrisi, kebugaran dan hidup aktif. Dari pedoman untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan gagasan tentang bagaimana tetap bugar hingga strategi untuk memberi anak-anak awal yang bahagia dan sehat, Military OneSource menyediakan konten yang praktis dan segar serta inisiatif dan program yang akan memotivasi orang untuk mempertahankan hidup sehat dan mengelola kesehatan mereka. dengan cara-cara yang kreatif. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi situs web kesehatan dan kebugaran OneSource Militer.

LRC Bavaria adalah salah satu dari tujuh LRC di bawah komando dan kendali AFSB ke-405. LRC menjalankan dukungan dan layanan logistik instalasi untuk memasukkan pasokan, pemeliharaan, transportasi dan manajemen layanan makanan serta operasi fasilitas masalah pakaian, manajemen bahan berbahaya, properti pribadi dan barang-barang rumah tangga, perjalanan penumpang, dan manajemen kendaraan dan peralatan garnisun non-taktis. Dalam hal menyediakan layanan instalasi sehari-hari, LRC Bavaria mengarahkan, mengelola, dan mengoordinasikan berbagai operasi dan aktivitas untuk mendukung Garnisun Angkatan Darat AS Bavaria.

LRC Bavaria melapor ke AFSB ke-405, yang ditugaskan ke Komando Keberlanjutan Angkatan Darat AS dan di bawah kendali operasional Komando Keberlanjutan Teater ke-21, Angkatan Darat AS Eropa dan Afrika. Brigade ini bermarkas di Kaiserslautern, Jerman, dan memberikan dukungan perusahaan material kepada Pasukan AS di seluruh Eropa dan Afrika – menyediakan logistik pemeliharaan teater; sinkronisasi akuisisi, logistik dan teknologi; dan memanfaatkan perusahaan material Komando Materiel Angkatan Darat AS untuk mendukung pasukan gabungan. Untuk informasi lebih lanjut tentang AFSB ke-405, kunjungi situs web resmi dan situs Facebook resmi.

Kesehatan

Seberapa Penting Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil?

Asupan nutrisi saat hamil penting diperhatikan. Salah satu nutrisi yang perlu dipenuhi adalah zat besi. Bahkan, tablet tambah darah untuk ibu hamil dianjurkan guna memenuhi kebutuhan zat besi ini. Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil Tablet tambah darah (TTD) atau tablet zat besi adalah mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan hemoglobin di tubuh. Suplementasi ini […]

Kesehatan

Seberapa Penting Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil?

Asupan nutrisi saat hamil penting diperhatikan. Salah satu nutrisi yang perlu dipenuhi adalah zat besi. Bahkan, tablet tambah darah untuk ibu hamil dianjurkan guna memenuhi kebutuhan zat besi ini. Manfaat Tablet Tambah Darah untuk Ibu Hamil Tablet tambah darah (TTD) atau tablet zat besi adalah mineral untuk membantu memenuhi kebutuhan hemoglobin di tubuh. Suplementasi ini […]

Kesehatan

Makan sehat: Untuk sarapan besok, coba ini super cepat

Sarapan bahagia tidak selalu tentang sisi cerah atau minuman berprotein; Anda dapat membuat sesuatu yang sangat lezat dan cepat dengan moong dal yang sederhana juga. Saat Anda mengikuti jawawut protokol dan harus mengontrol porsi millet Anda, makanan cepat saji menambah banyak kenyamanan. Resep hari ini akan membawa Anda lima menit, jika tidak kurang, dan Anda […]