Kesehatan

Tips Terapi Mental Anak Remaja

Tips terapi mental anak remaja yang bisa dilakukan. Dimana kesehatan mental ini sangat penting pada situasi yang ada saat ini agar jiwa dan raga sehat dalam menjalani hari. Lalu tips apa saja yang bisa dilakukan untuk terapi mental pada anak remaja?

1.Beri Kalimat Positif Pada Diri Sendiri

Pentingnya memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri ini bisa jadi kekuatan mental terbesar. … Selengkapnya

Cara Mencegah Diabetes Yang Bisa Dilakukan Mulai Hari Ini

Penyakit diabetes melitus yang ditandai oleh naiknya kadar gula dalam darah. Penyebabnya bisa terkait dengan faktor keturunan hingga obesitas. Pencegahan diabetes tipe 1 sulit dilakukan karena berhubungan dengan faktor genetik. Sementara itu, diabetes tipe 2 yang awalnya berasal dari gaya hidup tidak sehat masih bisa dikunjungi. Cara untuk mencegah diabetes ini adalah dengan menjaga kadar gula darah tetap normal.

Ungkapan … Selengkapnya

Manfaat Buah Blueberry yang Jarang Orang Ketahui

Manfaat Buah Blueberry yang Jarang Orang Ketahui : Warnanya yang biru dan rasanya yang manis menyegarkan membuat buah blueberry tidak hanya menarik di mata tetapi juga menggugah selera. Tapi tahukah Anda bahwa blueberry punya segudang manfaat bagi kesehatan sehingga membuatnya masuk ke dalam jejeran daftar superfood.

Blueberry yang termasuk dalam buah berry berwarna biru ini dapat dikonsumsi secara langsung atau … Selengkapnya

Tips diet saat puasa untuk menurunkan berat badan

Tips diet saat puasa untuk menurunkan berat badan : Selama menjalankan ibadah puasa, banyak dari kita mengalami kenaikan pada berat badan. Padahal, saat berupasa tubuh kita tidak menerima asupan makanan selama kurang lebih 14 jam.

Kenaikan berat badan dapat disebabkan oleh pola makan yang salah. Namun, dengan memerhatikan nutrisi makanan yang dikonsumsi, puasa bisa menjadi metode penurunan berat badan atau … Selengkapnya

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Corona

Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah saat Pandemi Corona ; Imunitas tubuh yang prima dapat menekan bahkan mencegah tertularnya virus corona atau COVID-19. Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan berolahraga. Ada tips olahraga yang dilakukan dalam masa pandemi, termasuk olahraga di luar rumah. Olahraga merupakan benteng pertahanan kedua dalam upaya perlawanan terhadap COVID-19 setelah  memakai masker, … Selengkapnya

Sajian Menu Ramadhan yang Sehat untuk Keluarga

Sajian Menu Ramadhan yang Sehat untuk Keluarga : Selama bulan Ramadhan, Bunda dan keluarga dianjurkan untuk tetap mendapat asupan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi beragam menu sehat, baik itu saat berbuka puasa maupun sahur. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sehingga bisa menjalankan puasa dengan lancar.

Kecukupan asupan nutrisi tidak semata-mata tergantung pada banyaknya jumlah makanan yang disantap, melainkan … Selengkapnya